Pourquoi faire cette formation?

1.    Comprendre les effets positifs du yoga sur le stress et le bien-être mental, basée sur des recherches scientifiques.
2.    Apprendre des postures et techniques de respiration fondamentales du yoga et pouvoir les pratiquer avec vos personnes apprenantes à distance.
3.   Découvrir des stratégies pour intégrer efficacement des séances de yoga courtes et simples dans un cadre d'enseignement à distance.
4.    Utiliser le yoga comme outil de gestion du stress pour améliorer la concentration et la réussite de vos personnes apprenantes.